EL PODER DE LA ATENCIÓN. ENTRENA TU MENTE DESDE LAS NEUROCIENCIAS Y LA MEDITACIÓ

EL PODER DE LA ATENCIÓN. ENTRENA TU MENTE DESDE LAS NEUROCIENCIAS Y LA MEDITACIÓ

MARTÍN, ÁNGEL

18,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Editorial:
RBA
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1132-624-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

ENTRENA TU ATENCIÓN, CAMBIA TU MENTE Y CAMBIARÁS TU VIDA. El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la práctica hasta las más avanzadas, sin referencias espirituales ni esotéricas. En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy prácticos, cambiarás tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás tu bienestar físico y emocional. «La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención».
Camilo José Cela Conde, catedrático de Filosofía

Artículos relacionados

  • VENENOS INVISIBLES
    LEON, PERE
    Un manual revolucionario sobre los riesgos silenciosos del hogar moderno y cómo neutralizarlos para recuperar la salud desde el espacio que habitamos.¿Qué pasaría si te dijeran que el lugar donde duermes podría ser el origen de tus enfermedades Fatiga crónica, insomnio, bruxismo, infertilidad, ansiedad, migrañas síntomas sin causa médica aparente que, según el autor, pueden ten...
    En stock

    19,95 €

  • MICROBIOTA Y SALUD MENTAL
    LOPEZ GOÑI, IGNACIO
    En 2016, se publicaron los resultados de un experimento sorprendente. A un grupo de ratones les cambiaron todas sus bacterias intestinales por otras de personas con depresión. Al cabo de unos días, los ratones se deprimieron. La depresión se puede trasplantarà en ratones. Estudios como este demuestran la estrecha relación entre nuestros microbios (la microbiota) y nuestras célu...
    En stock

    18,90 €

  • INESTRESABLE
    GAWDAT, MO
    Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma...
    En stock

    21,90 €

  • ESCEPTICISMO
    CHIESARA, MARIA LORENZA
    El escepticismo no es una filosofía: es una práctica de vida que puede ayudarnos a encontrar la calma en un mundo sobresaturado de opiniones y desinformación. La complejidad del mundo contemporáneo es abrumadora. Se nos exige una opinión sobre las vacunas, el cambio climático, la inteligencia artificial o los conflictos internacionales, a menudo sin contar con información sufic...
    En stock

    11,95 €

  • HIJOS EDUCADOS EN LA CRIANZA POSITIVA
    LIMA, LEE
    En un mundo que no se detiene, educar con respeto y conexión es más necesario que nunca. Cultivar vínculos sanos desde la infancia es abono de calidad, y hacerlo desde la crianza positiva es un gran desafío.Por eso, Lee Lima Counselor Adleriana, asesora de familias y especialista en Disciplina Positiva ofrece en este libro una guía clara y cercana para madres, padres y cuidador...
    En stock

    18,90 €

  • ANTIAGING PARA EL CEREBRO
    OLLOQUEQUI, JORDI
    Con un lenguaje cercano y a través de ejemplos tomados de nuestro día a día, el biólogo Jordi Olloquequi nos revela los últimos avances científicos y las estrategias para mantener nuestro cerebro joven y sano durante más tiempo.Entiende y aprende a ralentizar el envejecimiento de tu mente Envejecer es inevitable, pero hay maneras de mantenernos jóvenes a pesar de nuestra edad, ...
    En stock

    20,90 €

Otros libros del autor

  • DETRÁS DEL RUIDO
    MARTÍN, ÁNGEL
    Un libro íntimo e impactante pero no exento de humor sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUELVEN, EL FENÓMENO EDITORIAL QUE HA ATRAPADO A MÁS DE 700.000 LECTORES. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podí...
    En stock

    8,95 €

  • POR SI LAS VOCES VUELVEN
    MARTÍN, ÁNGEL
    El fenómeno editorial que ha atrapado a más de 700.000 lectores.Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto. A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cos...
    En stock

    10,95 €

  • PUNTO PARA LOS LOCOS
    MARTÍN, ÁNGEL
    El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material inéditoCon la intención de que descubramos que lo único que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a qué volumen suenan en nuestras cabezas las ...
    Consulte disponibilidad

    17,90 €

  • ESTUCHE ÁNGEL MARTÍN (POR SI LAS VOCES VUELVEN + DETRÁS DEL RUIDO)
    MARTÍN, ÁNGEL
    Los dos libros imprescindibles de Ángel Martín en un estuche de edición limitadaEn noviembre de 2021, Ángel Martín, uno de los cómicos más prestigiosos de nuestro país, confesó que en 2017 había sufrido un brote psicótico que le llevó a estar encerrado dos semanas en un hospital psiquiátrico. Con una mezcla de sinceridad, humor y sensibilidad, narró su experiencia en Por si las...
    Consulte disponibilidad

    36,80 €

  • POR SI LAS VOCES VUELVEN. EDICIÓN ESPECIAL TAPA DURA
    MARTÍN, ÁNGEL
    Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. Si algo he descubierto en todo este tiempo es que, cuando cuentas abiertamente que se ...
    Consulte disponibilidad

    19,90 €