Búsqueda de Salud

Libros / Salud (2978)

Libros / Salud
  • MALA NUTRICIÓN POR CONFU
    BERTHOU, ANTHONY
    Todos tenemos en mente algunas falsas evidencias alimentarias. Son difundidas por la prensa, las redes sociales, los autoproclamados «expertos» y, a menudo, se contradicen entre sí: «No más de tres huevos a la semana». «El zumo de frutas equivale a una fruta». «Los suplementos alimenticios son indispensables». «El aguacate es un alimento ideal». «Todo lo ecológico es b...
    En stock

    22,95 €

  • SIN CADENA HASTA LA META
    ED CLANCY
    Desafía a la edad y sigue rodando más rápido y más lejos Envejecer no equivale a rodar más lento. Todavía puedes mejorar tu rendimiento. Si eres un ciclista maduro que sigue queriendo rodar más rápido y llegar más lejos, Sin cadenas hasta la meta te proporcionará una completa guía para conseguirlo. Ed Clancy, ganador de varias medallas olímpicas, y Lexie Williamson, experta en ...
    En stock

    25,95 €

  • CRIAR CON CALMA
    CARMONA, DR. JOSÉ MARÍA
    La aventura de tener un hijo y criarlo despierta emociones profundas, pero también dudas constantes. ¿Lo estamos haciendo bien? En un mar de consejos contradictorios, mitos y modelos ideales, muchas familias sienten que la crianza se vive con demasiada presión.Criar con calma propone un camino diferente para disfrutar de la maternidad desde el primer día. Estas páginas nos invi...
    En stock

    19,90 €

  • PAREJA EN POSITIVO
    JIMÉNEZ, DIANA
    Cuando llegan los hijos, el amor de pareja se pone a prueba como nunca antes. De repente, donde antes había calma, aparece el cansancio. Donde había tiempo, hay listas infinitas de tareas. Y donde había dos, ahora hay un pequeño ejército de demandas, mocos, pañales y horarios imposibles. Poco a poco, sin darnos cuenta, la relación se convierte en un tablero de logística más que...
    En stock

    17,90 €

  • ESTOY AQUI
    CRIVILLE, MARIA
    A punto de cumplir catorce años, la vida de Maria se detiene de golpe. Lo que para ella es solo un «objetivo» —controlar su cuerpo, adelgazar, ser suficiente— se convierte en un diagnóstico que rechaza por completo: un trastorno de la conducta alimentaria. Sin entender nada, es ingresada en un hospital y encerrada en una habitación que no puede abrir. Allí, rodeada de rutinas r...
    En stock

    19,50 €

  • FUERZA. ELIXIR DE VIDA
    ALDO, DOCTOR
    Hipócrates, el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud». Doctor Aldo, preparador físico especializado en Fuerza, Acondicionamiento físico y Salud, y todo un referente que ha trabajado con atletas de élite, campeones ...
    En stock

    19,95 €

  • TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO
    GIJON SANCHEZ, MARIA
    VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real. ¿El pri...
    En stock

    18,95 €

  • DORMIR PARA VIVIR
    ALFREDO RODRÍGUEZ-MUÑOZ
    Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual. ¿Te resulta difícil conciliar el sueño?, ¿quizá te desvelas de madrugada?, ¿te sientes cansado al despertarte cada mañana? En apenas una generación hemos conseguido vivir conectados a todo… menos a nosotros mismos. Dormimos menos, peor y...
    En stock

    24,90 €

  • LA VOZ DE TU CUERPO
    WILLIAMS, CAROLINE
    ¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan r...
    En stock

    21,00 €

  • NUTRE TU CEREBRO
    FOND, GUILLAUME
    ¿Sientes estrés, ansiedad, irritabilidad? ¿Tienes problemas de sueño?, ¿dificultades para concentrarte o motivarte? ¿Te deprimes con la llegada del otoño, cada vez que vuelves de vacaciones o incluso cada lunes? Si es así, es probable que ello se deba a una desnutrición de tu cerebro.Cuidamos la piel, el cuerpo, pero ¿qué hacemos para cuidar nuestro cerebro? El cerebro es la ba...
    En stock

    19,95 €

  • COMER PARA ADELGAZAR
    LI, DR. WILLIAM W.
    El doctor William Li, autor del best seller Comer para sanar, muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabo...
    En stock

    22,90 €

  • NUESTROS PRIMEROS 1.000 DÍAS
    MORENO, NURIA
    Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida... y también de la tuya. Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo físico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une. Nuria Moreno, experta en alimentación materno-inf...
    En stock

    19,95 €

  • 7 NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ, LO
    TELLER, DRA. SARA / CASES, FERRAN
    ¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro. La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse...
    En stock

    21,90 €

  • EDUCACION CREATIVA, LA
    GONZALEZ, ANGEL LUIS
    El primer libro de Ángel L. González, uno de los 50 mejores profesores del mundo según el Global Teacher Prize. "Nunca pensé que acabaría siendo maestro. Llegué al aula como quien entra en un territorio desconocido, sin certezas, sin mapa. Y allí descubrí algo que transformó para siempre mi manera de mirar la educación." Ser docente hoy es un acto de valentía. También de creati...
    En stock

    21,90 €

  • EL CEREBRO EN DANZA
    Con un lenguaje cercano y riguroso, El cerebro en danza se dirige a lectores interesados en la ciencia y el bienestar y también a amantes de la danza, las artes escénicas y la cultura contemporánea. Un libro que invita a sentir, comprender y moverse de otra manera. ...
    En stock

    17,00 €

  • FELIZ MENOPAUSIA
    SANDRA MOÑINO
    ¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad? La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma. La nutricionista Sandr...
    En stock

    19,90 €

  • FRUTO
    REA GOMEZ, DANIELA
    Cuidar nos conserva, nos sostiene y nos reúne, pero también nos arrasa y nos agota. En Fruto, las contradicciones del cuidado se abordan a partir de catorce voces que se van trenzando para construir un libro transgeneracional que explora una obviedad poco reconocida: las historias de crianza no se reducen a las madres, sino que nos involucran a todas. No todas somos madres, per...
    En stock

    22,90 €

  • ALZAR EL DUELO
    PAZ PADILLA
    ¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido? ¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios? ¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos? ¿Es posible volver a ser feliz? Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida ...
    En stock

    21,90 €

  • DESPERTAR DEL SUEÑO, EL
    KSHIRSAGAR, SUHAS / PATEL, SHEILA
    Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño.Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia de pantallas, es difícil conseguir un sueño reparador. Uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren lograr un buen descanso nocturno, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo El Dr. Suha...
    En stock

    19,00 €

  • PULSO DEL ALMA, EL
    RAMOS ORTEGA, ANNA
    UNA GUÍA PARA EMPEZAR A COMPRENDER Y ARMONIZAR TU ENERGÍA.A partir de los principios de la Terapia Energética Holográmica, aprenderás a reconocer cómo piensas, sientes y actúas y cómo esos movimientos influyen en ti y en tu entorno.Las personas estamos formadas por un conjunto de redes internas: si una no funciona, el todo se ve afectado. A partir del pulso y los filtros, la Te...
    En stock

    16,00 €

  • SÉ TU MISMO CON TU ORGANISMO
    FANI GARCÍA
    ¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsito intestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso, infecciones frecuentes o, simplemente, la sensación de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestas en dietas, suplementos o hábitos de s...
    En stock

    14,00 €

  • RELIQUIA
    GUASCH, POL
    Un libro delicado, sobrio y vital sobre los vínculos familiares, la ausencia y la escritura. Una elegía fulgurante. Diez años después de la muerte de su padre, el narrador de este libro decide escribirla. Con la sombra del suicidio privándole del duelo, se pregunta: ¿es posible encontrar las palabras de una despedida que no se produjo Así, este relato personal e íntimo se convi...
    En stock

    18,90 €

  • LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    ARRANZ, LAURA I.
    Dieta antiinflamatoria es la buena noticia que estabas esperando, puesto que una alimentación adecuada puede ayudarte a reducir esta inflamación y a recuperar tu bienestar. En este libro descubrirás cómo los alimentos no solo nutren, sino que también comu ...
    En stock

    22,95 €

  • MATRESCENCIA
    LUCY JONES
    Una brillante exploración de la transición hacia la maternidad y cómo esta afecta al cuerpo, el cerebro y la mente de la mujer.LIBRO DEL AÑO PARA THEáNEW YORKER, NEW STATESMANáY DAILY MAILáNOMINADO AL WOMEN'S PRIZE FOR NON-FICTION«El mejor libro que he leído sobre la maternidad. Matrescencia es una lectura esencial, intensa, descarnada, impactante y capaz de cambiar puntos de v...
    En stock

    21,90 €

  • LA VIDA QUE NOS HABITA
    GOMEZ SENENT, SILVIA / GONZALEZ, PATRICIA (IL.)
    Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades más prevalentes en la mujer, la mi...
    En stock

    21,00 €

  • EL PODER DE LA SUPLEMENTACIÓN
    FERNÁNDEZ, ODILE
    Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado par...
    En stock

    19,90 €

  • PRACTICA DE LA INMORTALIDAD, LA
    SHIVANAND, ISHAN
    Una guía práctica y transformadora para aprender a vivir de verdad en el presente, de la mano de un monje del Himalaya que fusiona la sabiduría ancestral con herramientas para la vida moderna.Sabiduría ancestral para la vida moderna El viaje transformador de un monje indio que revela cómo despertar nuestro potencial ilimitado. Transforma tu percepción del tiempo y aprende a viv...
    En stock

    20,90 €

  • MITO DE LA VEJEZ, EL
    MORA, FRANCISCO
    ¿Y si todo lo que creías saber sobre el envejecimiento fuera mentira ¿Y si la vejez no fuera un destino inevitable, sino una oportunidad de transformación En El mito de la vejez, Francisco Mora desmonta los extendidos prejuicios sobre el envejecimiento y nos invita a descubrir el verdadero potencial de la madurez. Con rigor científico y un enfoque profundamente humano, Mora rev...
    En stock

    23,50 €

  • EQUILIBRA TU CORTISOL
    MARINA WRIGHT
    La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a c...
    En stock

    21,90 €

  • TÚ TAMBIÉN ERES YOGUI
    CRISTINA GINER
    ¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro co...
    En stock

    18,95 €


01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 Última