ESTAR EN FORMA

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32 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA, FLEXIBILIDAD Y

ANDERSON , BOB

20,00 €
IVA incluido
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Editorial:
RBA
Año de edición:
2009
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9867-570-2
Páginas:
228
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
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32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu
propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres
elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para
fortalecer tu corazón.

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