ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

ANDERSON BOB

20,00 €
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Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2017
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
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DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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