ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

ANDERSON BOB

20,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2017
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
20,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

Artículos relacionados

  • SOLUCION ESTA EN LA SAL, LA
    DINICOLANTONIO, JAMES
    La sal no es el enemigo, sino un aliado indispensableEste libro desmonta el mito de que la sal es perjudicial para la salud y demuestra que puede ser, en realidad, una aliada del organismo. El autor explica cómo una ingesta adecuada de sal ayuda a prevenir infecciones, deshidratación, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de mejorar la fertilidad, el rendimiento físi...
    En stock

    19,95 €

  • RETOS Y DESAFIOS DE LA POSTADOPCION
    MENDEZ, MARISA (COORD.) / CORTES, CASILDA (COORD.)
    En un mundo que comienza a mirar la adopción con mayor profundidad, la postadopción emerge como una etapa esencial para comprender las vivencias, los retos y las necesidades de las personas adoptadas y de sus familias. Si es profesional del ámbito social, educativo o sanitario, forma parte de una familia adoptiva o ha vivido la experiencia de la adopción en primera persona, est...
    En stock

    15,80 €

  • LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    ARRANZ, LAURA I.
    Dieta antiinflamatoria es la buena noticia que estabas esperando, puesto que una alimentación adecuada puede ayudarte a reducir esta inflamación y a recuperar tu bienestar. En este libro descubrirás cómo los alimentos no solo nutren, sino que también comu ...
    En stock

    22,95 €

  • MATRESCENCIA
    LUCY JONES
    Una brillante exploración de la transición hacia la maternidad y cómo esta afecta al cuerpo, el cerebro y la mente de la mujer.LIBRO DEL AÑO PARA THEáNEW YORKER, NEW STATESMANáY DAILY MAILáNOMINADO AL WOMEN'S PRIZE FOR NON-FICTION«El mejor libro que he leído sobre la maternidad. Matrescencia es una lectura esencial, intensa, descarnada, impactante y capaz de cambiar puntos de v...
    En stock

    21,90 €

  • LA VIDA QUE NOS HABITA
    GOMEZ SENENT, SILVIA / GONZALEZ, PATRICIA (IL.)
    Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades más prevalentes en la mujer, la mi...
    En stock

    21,00 €

  • EL ARTE DE AMAR BIEN
    CONGOST, SILVIA
    El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que ...
    En stock

    18,95 €

Otros libros del autor

  • ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
    ANDERSON BOB
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la gu...
    Consulte disponibilidad

    9,95 €