MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO

MINDFULNESS LA MAGIA DEL MOMENTO

LA MAGIA DEL MOMENTO

GRAIN HELEN

12,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL, S.L.
Año de edición:
2016
Materia
Economia y empresa
ISBN:
978-84-16820-22-1
Páginas:
152
Encuadernación:
Bolsillo
12,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al trabajo; por la calle, mientras llevamos a los niños al cole; en el supermercado, haciendo
la compra. Cada situación, por insignificante que parezca, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son momentos pequeños.
A través de textos breves, prácticos, inspiradores y fáciles de leer, este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta mindful a cada escenario cotidiano, en la que abandonemos el «piloto automático», que diariamente nos causa estrés, ansiedad y depresión.
Mindfulness es un manual sencillo para vivir el «aquí y ahora», el único momento que existe, y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación, a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante.

Artículos relacionados

  • EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS
    PANTOJA, ANABEL
    Anabel Pantoja, la chica de moda de la televisión y de las redes sociales, es la abanderada de los cuerpos curvys. En estas páginas comparte su particular visión para mantenerte en forma y ser feliz tengas el cuerpo que tengas. El plan de Sálvame para curvys se basa en la exitosa sección de la autora en el programa de Telecinco y cuenta con ejercicios, retos, consejos, alimenta...
    En stock

    16,90 €

  • POR UNA ESPAÑA DIGITAL
    RODRÍGUEZ ZAPATERO, JAVIER
    Por una España Digital es un libro que aborda los problemas estructurales de la economía y sociedad españolas con grandes dosis de optimismo y una receta de éxito: la renovación digital.  España atraviesa un momento clave de su historia. Con unos indicadores económicos y sociales entre los más privilegiados del mundo, el país tiene por delante una oportunidad única para afront...
    En stock

    17,95 €

  • ¿POR QUÉ SER FELIZ? EL CAMINO JAPONÉS A LA ACEPTACIÓN
    HASS SCOTT
    Los japoneses tienen muchos términos para expresar aceptación.El más conmovedor de todos es ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efectiva d...
    En stock

    18,00 €

  • LIBROTERAPIA
    NADAL, JORDI
    Vive una vida plena con los grandes de la literatura: Camus, Ferrante, Woolf, Ginzburg, Lagerlöf, Ngozi Adichie, Marco Aurelio, Emerson, Chéjov, Zweig, entre otros. ...
    En stock

    18,00 €

  • IRROMPIBLE
    GARCÍA VENA, FRANCISCO
    Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital, supo qu...
    En stock

    15,95 €

  • ALCANZA EL ÉXITO SIN HERIR LOS SENTIMIENTOS DE LOS HOMBRES
    COOPER, SARAH
    Sarah Cooper ilustra cómo las mujeres pueden lograr sus sueños, tener éxito en sus carreras y convertirse en líderes, sin dañar el frágil ego masculino. Las mujeres ambiciosas son aterradoras. Ninguna oficina necesita mujeres mandonas, agresivas o, ya sabes, competentes. Por eso esta guía ilustrada es fundamental para orientar a cualquier trabajadora a conseguir su sueño y triu...
    En stock

    16,90 €