TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

NACÍ DRAMÁTICA

18,95 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2023
Materia
Infantil
ISBN:
978-84-19501-80-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

Artículos relacionados

  • EL CUERPO HUMANO
    YOYO
    ¡Empieza a explorar! ¡Un mundo de curiosidades te espera!¿Quieres saber cómo funciona el cuerpo humano Despliega las grandes páginas y abre todas las solapas para descubrir curiosidades increíbles. Con este libro aprenderás a nombrar huesos, músculos y órganos internos; a explicar qué son los sentidos y para qué sirven; a cuidarte para mantenerte sano y fuerte ¡y mucho más! Ade...
    En stock

    14,94 €

  • CANCIONES PARA IR A DORMIR. LIBRO MUSICAL
    ADELE, AMY / ECKFORD, JENNIFER
    ¡Un libro musical repleto de melodías relajantes para ir a dormir!¡Shhh! Es la hora de dormir en casa de los ratoncitos. Acompáñalos a tener dulces sueños con este libro musical que contiene 8 célebres melodías clásicas. ¡Ábrelo, léelo junto a tus peques y dejaos sorprender por la magia que desprende! Incluye las melodías: Gymnopédies de Satie No.1 Nocturno de Borodin Claro de ...
    En stock

    21,95 €

  • SUBE AL COHETE
    SUSAETA EDICIONES
    Este libro está repleto de sonidos, pero tendrás que encontrarlos... Pulsa en diferentes partes del cohete para escucharlos, ¡y viaja con él al espacio exterior!Un original libro de cartón con sonidos ocultos. ...
    En stock

    14,96 €

  • SUBE AL AUTOBÚS
    SUSAETA EDICIONES
    Este libro está repleto de sonidos, pero tendrás que encontrarlos... Pulsa en diferentes partes del autobús para escucharlos, y acompaña al conductor a llevar a los pasajeros a su destino.Un original libro de cartón con sonidos ocultos. ...
    En stock

    14,96 €

  • SUBE AL SUBMARINO
    SUSAETA EDICIONES
    Este libro está repleto de sonidos, pero tendrás que encontrarlos... Pulsa en diferentes partes del submarino para escucharlos, ¡y explora las profundidades marinas!Un original libro de cartón con sonidos ocultos. ...
    En stock

    14,96 €

  • SÚPER CHISTES 1 - LOS CHISTES MÁS TRONCHANTES SOBRE EL LUGAR MÁS ABURRIDO DEL MU
    CLUA, PAU / LOPEZ, ALEX
    Un recopilatorio de Súper Chistes para niños sobre un lugar que conocen muy bien: el cole. ¡Para partirse de risa! Piensa en el lugar más aburrido del mundo. No es una comisaría, ni una tienda de ultramarinos, ni una droguería... Tampoco es casa de tu tía, ni una biblioteca... ¿Es el cole? ¡Has acertado! Pero, ¿te imaginas que el cole pudiera ser divertido? ¿Cómo?, ¿que no te l...
    En stock

    14,96 €